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OTR丨你不是第一个不知道AED为何物的人

你真的会急救吗?

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在写这篇文章之前,坐在电脑屏幕前的我起身问了大家一个问题:“说到年轻人,你第一个想到的词是什么?”

“宅、脱发、失眠、单身...”

想从轻松调频各位贤士那里获取一丝灵感的我,试图挽回局面:“比如乐于分享啊、喜欢冒险啊、重视养生啊...”

此时传来熟悉的男中音(你们自己脑补是谁吧):“喝着最贵的保健品,蹦着最晚的迪!”

蹦迪(全身运动)虽好,但别太贪(熬夜、喝大酒)!否则无法拯救的不仅仅是你的黑眼圈!

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今天你熬夜了吗?

据亚马逊中国的调查数据显示,有81%的中国人睡眠时间不足8小时。

近60%的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡,而46.61%的人不到7点便已早早起床。在我国,每年猝死的人有55万之多,而长期熬夜,常常就是猝死的前兆。


什么是猝死?

猝死,指发病后6小时内,突然、意外、自然的死亡。其中,心源性猝死( SCD )占80%以上,于发病后1小时内死亡。

“猝死”是心脏骤停的结果,可发生在任何时间、任何场合、任何人的身上,可见于表面健康或病情基本稳定的患者。

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近些年,我们在各大新闻报道中经常会看到标题为“十七岁男子彻夜打游戏猝死在家”“三十岁网络工程师突发心梗,倒在工作岗位上”这类令人惋惜的消息。由于年轻人不良的生活方式,熬夜、吸烟、过量饮酒、缺乏锻炼等诸多因素,猝死的人越来年轻了。

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面对不良的生活方式,怎么破?

生活中遇到有人突然倒地,在救护车到来之前作为普通人的我们能做什么?

在本期 On the Road 节目中,主持人小斐、沫含将带你走进急救医生——贾大成老师的“急救课堂”!

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北京急救中心的退休医生——贾大成曾是北京急救中心的一名急救医生,现虽已退休却仍然致力于传播急救知识,对于这份执着他表示:“从1983年从事急救事业以来,有太多没有抢救回来的病人,就是被耽误了,一旦超过4-6分钟,脑组织就会受到永久性损害,超过10分钟的话,已经造成脑死亡,见到这种病人会特别遗憾!尤其是看到年轻人!”

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“猝死”病人的年轻化,是整个社会需要重视的。面对全球“五大病”(高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病、癌症)“四大死因”(冠心病、脑血管病、癌症、意外伤害),我们除了需要做到健康的饮食、不吸烟、少量饮酒、不熬夜以外,运动也很关键。“有很多人掌握不好‘度’,要么运动量不够,没有达到健身的效果,要么超负荷运动,导致‘运动性损伤’甚至是‘运动性猝死’。”

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那么,运动量该如何掌握?

“用170-年龄,得到的数字就是你在运动时要保持的心率。”

例如我今年18岁,就用170这个常数减去我的年龄18,得到152,在运动的时候我需要随时监测我的心率保持在152上下即可。(年轻真好,运动腕表了解一下)

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说完了运动,再聊聊谜一般的“心肺复苏术”。(之所以是个谜,因为你觉得你会,但其实你不会。)

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CPR ( Cardiopulmonary Resuscitation ) 心肺复苏术,指为恢复心脏骤停患者的自主循环、自主呼吸和脑功能所采取的一系列急救措施。

心脏骤停(Cardiac Arrest, CA)是指各种原因引起的、在未能预计的情况和时间内心脏突然停止搏动,从而导致有效心泵功能和有效循环突然中止,引起全身组织细胞严重缺血、缺氧和代谢障碍,如不及时抢救即可立刻失去生命。心脏骤停不同于任何慢性病终末期的心脏停搏,若及时采取正确有效的复苏措施,病人有可能被挽回生命并得到康复。

当心脏骤停的时间大于4-6分钟,会造成脑组织不可逆转的损害;而心脏骤停的时间大于10分钟,会造成脑死亡,从而无可挽救。对于非专业医护人员,我们需要在救护车到来之前,为患者做心肺复苏术来争取时间。


心肺复苏怎么做?

1. 拨打120;

2. 判断意识:轻拍双肩,在耳朵两侧大声呼唤,若没有任何反应可判断为意识丧失;

3. 判断呼吸:用5-10秒注视胸部,看有无起伏;

4. 按压:双手掌重叠十指交叉相扣,用手掌根部按压胸部两乳头中点,垂直向下按压,使胸廓前后径下陷1/3,以触摸到颈动搏动最佳;

5. 按压频率:100-120次/分钟(按歌曲《小苹果》的节奏“你是我的小呀小苹果”去按压一般没错);

6. 放松时,要使胸廓充分回弹、扩张。手掌根部不要离开胸部,但不要有任何力量施加在患者胸部;

7. 尽量减少按压中断(一个人为患者做按压体力不够时,可换人按压,间隙越短越好)。

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“没有 AED 的心肺复苏几乎是无效的心肺复苏,一般救活的患者,10个人当中有8-9个都是使用 AED 之后救活的。”

AED(Automated External Defibrillator) 自动体外除颤器,又称自动体外电击器、自动电击器、自动除颤器、心脏除颤器及傻瓜电击器等,是一种便携式的医疗设备,它可以诊断特定的心律失常,并且给予电击除颤(心脏骤停时,一般还会有一些轻微的收缩或不协调的快速乱颤,称为室颤),是可被非专业人员使用的用于抢救心源性猝死患者的医疗设备,常见于公共场所,如机场、地铁站等。

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在做心肺复苏期间如何使用 AED?

1. 按照语音提示与图示(AED上有图示),给患者贴好电极片;

2. 随着“请不要接触病人”的语音提示开始,AED将自动分析患者心律,如需除颤,AED会自动充电并语音提示按下放电键;

3. 按下放电键(放电键一般为橘红色且爆闪);

4. 如语音提示“继续按压”,一直进行按压直到医务人员到来。

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从事急救工作的几十年间,急救医生贾大成给近3000家单位、超过50万人进行了急救知识科普。刚过完70周岁生日的他,立即奔赴日本考察AED的最新推广。

古罗马哲学家塞涅卡曾说:“如能善于利用,生命乃悠长。”

生命的价值在于有所作为,帮助挽救生命的意义则是在“悠长”之上加了一个无限符号。


图丨视觉中国、贾大成老师

文、编辑丨安娜

视频制作丨CHINA PLUS 王喆


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Featured Comments

心情8cuo

有个动图就好了

25天前
敬礼

这个值得转发

1个月前
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